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離脱症状について(2) [その他]

その後の離脱症状についての記録です

8日目(土)
   脱力感
   肩こり
   筋肉の痛み
 1週間過ぎたのでそれぞれの症状が少しづつ軽くなってきてるように感じる
 筋肉は腕の裏と背中がビリビリと痺れるように痛む
 脱力感は午前と夕方の2回 言葉の通り力が抜けるような感じ
 睡眠も同様 3回目が覚める

9日目(日)
   軽い頭痛
   耳鳴り
   筋肉の痛み
   ふらつき
   脱力感
 この日は軽いながらも頭痛が気になった
 めまいを起こす前兆のようなふらつきも気になる
 筋肉の痛みも結構痛いので凝りをほぐそうとさわることも出来ない
 睡眠は同様に3回目が覚める

10日目(月) 体操教室の日
   動悸
   筋肉の痛みと凝り
   耳鳴り
   ふらつき
 前の週は体調不良で出かけることが出来なかったがこの週からはなるべく出かけることを
 心がける
 痺れの為に通っている体操教室へ
 大丈夫かな?という不安も起きて少し緊張のせいか動悸が起きる
 耳鳴りは変わらず金属音のような音が聞こえる
 ふらつきは少し多かった
 睡眠は3回目覚める

11日目(火) 整体の日
   耳鳴り
   筋肉の痛み・凝り・痺れ
   ふらつき
 整体にて背中と肩の凝りを施術してもらうと少し楽になった
 ふらつきも天気が雨のせいか?少し多い
 睡眠は変わらず3回起きる

12日目(水)
   軽い頭痛 
   動悸
 この日は動悸が午前中からずっと続いた
 腹式呼吸を意識しながら気持ちを落ち着かせるように努力
 天気が悪くそして同じ姿勢を長時間しているせいか足の痺れが悪化(離脱症状とは関係なし)
 睡眠2時間おきに目覚める

13日目(木)
   不安感
   動悸
   ふらつき
   耳鳴り  
 この日の不安感と動悸は離脱症状ではなく痺れが気になって起きたものだと思う
 痺れは結構キツイ
 そのせいか昼食も食欲をなくす

14日目(金) 整体の日
   不安感
   動悸
   ふらつき
   耳鳴り
 前日と同様 痺れが気になり不安感・動悸が起きる
 気になり始めると食欲も全くなくなる


離脱症状というものは落ち着いたと思います
先週は雨が多く家の中で同じ姿勢をしていることが多かったので痺れが悪化したのではないか
どうしても雨だと庭で花をいじることもしないし
アースくんの散歩もないのでパソコンをいじってるかテレビを観てるか
出来ればスーパーに買い物やウィンドウショッピングと出かけた方が体が動いていいはず
でもやはりその点では気持ちが進まず家から出られない

睡眠に関しては以前から眠りは浅く何度も目が覚めることが多かった
たまたま睡眠の記事を目にしました
睡眠。。。。ノンレム睡眠からレム睡眠の睡眠周期は70分~110分間隔
平均90分間隔を繰り返すそうです
もしかしたら私の睡眠は眠りが浅くなった時にパチッと目覚めてしまうのかも
ほぼ2時間毎に目覚めるのでそうじゃないかと思う
3回必ず目が覚めてしまうがトータルで6時間くらい寝てる
一応症状としては中途覚醒・早朝覚醒に当てはまるから不眠症の中には入るようですが。。。。


前にも書きましたが私が処方された薬はごく普通に内科などで処方される薬らしいです
安定剤の中でも優しい部類に入ります
更年期障害でも安定剤や抗うつ薬は処方されたりもするようです
ただし自分で勝手に薬をやめたりすると体が反応してしまうこともあるので
本来ならば医師の指示のもとやめていくべきもののようです

これからも風邪薬以外で知らない薬を処方されることもあるでしょう
自分から先生に薬について必ず聞いていこうと改めて思った











    

   
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離脱症状について(1) [その他]

私の処方された薬
付き合い方次第ではとても良いお薬だとは思います
だから内科で簡単に処方されるんでしょ?


ただ自分は悪性リンパ腫を経験し今後も再発の可能性はゼロではない
検査で食事抜き薬抜きになると離脱症状起きて検査を受けられない可能性も出る
何かの治療をするにも支障がでるのではないか
眠気の出る薬を飲み続けるのは1日ボーっとして車の運転も出来ない

ベルナーさんの悲しみはまだまだ続くけど気持ちの整理はできたつもり
ホットフラッシュは時間が解決するでしょう
足の痺れは整体に通うし酷くなったら整形にまた行くかな
自律神経が乱れてるなら他の方法で対処しよう

そう思ったので「抗不安薬」は私には必要なしと決めました


離脱症状は薬を服用した期間・量・その人の体質でかなり違うらしい
どれくらいの期間症状がでるのかもわかりません
症状の種類もいろいろあるみたいですがここでは私に出た症状のみ記載します


最後の薬は前の晩に服用

薬をやめて1日目(土)
   動機
   胸の痛み
   口の渇き
   脱力感
   空腹感は凄いが食欲なし
   不眠症
 午前中に何かしらの症状が出る予想もしていたので早めに買い物へ
 この時既に動機が少ししていた
 11時頃アースの散歩に出かけるがその途中で急に立っているのがつらくなり
 すぐ家に帰り横になる
 心臓が飛び出すんじゃないか!?いや止まってしまう!?それくらいの動機と胸の痛み
 口の渇きは喉が渇くのではなく口の中が渇いてる
 常にお茶を口に含んでしまう そのせいかかなりトイレに行った
 動機や脱力感は常におこるわけではない数分~数時間毎に襲ってくるので
 起きて活動することもできる
 その間に食事の準備などをするが食べる時には全く食欲はなし
 ただとにかく空腹感があるので何かしら食べられる時に口にしていた
 果物やサッパリしたものを好んだ
 夜は全く眠れず 布団に入ってるのも苦痛で起きだしてた


2日目(日)
   動機
   胸の痛み
   口の渇き
   脱力感
   空腹感は凄いが食欲なし
   不眠症
 ほぼ初日と同じような症状で起きたり横にならずにはいられなかったり
 出かけることはできない
 夜睡眠は11時~2時間ほどでそのあとは眠れず

3日目(月)
   動機
   とてつもない不安感
   口の渇き
   空腹感は凄いが食欲なし
   不眠症
   筋肉の硬直
   寒気ではないが体中にゾクゾク感
 月曜なのでパパが仕事でいない
 そのせいか?パパが出かけると急にとてつもない不安感に襲われる
 とにかく不安で不安でたまらない
 ベルナーの写真にパワーをくれるようひたすらお願いする
 昼間横になることはなくずっと起きていられた
 この夜の睡眠は朝の4時くらいからだった それまで全く眠気がこない
 夜中から急に体の肩・腕・足の筋肉が硬直し始めた
 とにかく痛い!
 抗がん剤をした時の血管痛のようだ
 揉めば良くなるかと思ったが逆に痛みが続く
 
4日目(火) ベルナーさんの百か日でパパ休み
   口の渇き 
   不安感
   頭痛
   両方の顎関節辺りが痛む
   両足に冷感が走る
   耳鳴り
   視力悪い?
   夜中に足のふるえとゾクゾク感
   筋肉の硬直
   不眠症
 朝から頭痛があり午後になると酷くなる
 動機は少し楽になる
 耳鳴りは左側で金属音系(キー!チー!)
 顎関節辺りがズンズン持続的に痛む
 さすがに不眠が3日も続くと昼間目がショボショボするが眠れることはない
 一度だけコタツに横になり目をつむるが眠れない
 眠いから?視力が悪く感じられる
 お昼辺りから両足に冷感が走るようになってそうすると不安感が半端ない
 夜布団に入ってても足に冷感が走る感じがして突然足のふるえが始まる
 ふるえは数時間おきてた
 明け方2時間ほどの睡眠

5日目(水)
   動機
   足のふるえ
   口の渇き
   口粘膜の痛み
   不安感
   両足に冷感が走る
   左手の人差し指がツル
   耳鳴り
   筋肉の硬直
   夜中にゾクゾク感は1回
   視力が悪い?
 朝から動機と足のふるえが酷く不安感も半端ない
 やはり自分で勝手に断薬をしたのは無謀であまかったのか?
 心療内科に行くべきだったか?
 そう感じる午前中だった
 お昼も全く食欲なし
 ひたすらベルナーに「ママを守って!」と助けを求めた
 パパにもツライとメールを送る
 午後は気持ちを強く持ち自転車で買い物へ行く
 夕飯は少し落ち着き美味しく食べられた
 睡眠は2時4時に目を覚ますがトータルで6時間くらい眠れた

6日目(木)
   動機
   口の渇き
   胸の痛み少し
   口の粘膜の痛み
   左顎下辺りの痛み
   筋肉の硬直
   耳鳴り
   ふらつき
   視力悪い?
 動機は午前中に起こることが多い
 少しふらつきがあるように感じるが眠気のせいか?
 視力が悪く感じるのも寝不足のせいか?
 昼間アースの散歩をすると息苦しく感じる
 家の中でボーっとしてると体調も良くならないと思い庭の雑草とりする
 夕方友達が会いに来てくれて気持ちのリフレッシュが出来た
 睡眠は前日同様2時4時に目が覚めるが5~6時間眠れた

7日目(金)血液内科受診の日
   動機
   足のふるえ
   不安感
   筋肉の硬直
   耳鳴り
   口の粘膜の痛み
 薬をやめてからの初めて車の運転と決まった時間に移動などを考えるせいか
 足のふるえがとまらない緊張感もすごい
 運転開始20分くらいはサイドミラーを見ると軽い目眩のようなものを感じた
 病院でスマホを家に忘れたことに気づき普段なら「あ~忘れた」ですむのだが
 急に不安感が襲ってきて動機も激しくなる
 このまま目眩を起こして倒れるんじゃないかと思うほどだった
 ちょっとしたことにまだ神経がついていけてないようだ
 それでも運転して病院に行かれたのは良かった


以上が今日の午後3時現在までの状態

動機は毎日必ずおきる 
激しいものだったり楽なものだったりとその時によってバラバラ
不安感は体のちょっとした変化で襲ってくるようだ

それとここ数日物忘れ的なことがかなり多い
ちょっとしたことだが
物を取りに2階や脱衣場へ行って「何だっけ?」みたいなこと
ほんの1~2分前のことなのに忘れてる
それが結構な頻度で起きてる
気にしすぎかもしれないが認知症状も離脱症状の種類に載っていた
ちょっと回数が頻繁なので気になってる



今晩からの離脱症状についてはまた後日まとめて記載することとします





 
    





     


 









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心療内科行かない [その他]

今回のブログは自分の記録として残すために書かせていただきます

これから書く内容は私の個人的見解・感想・気持ちです
それをご了承下さい


心療内科を勧められたと書いたあとパパはとても気にかけてくれて
毎日話しかけてくれ週末は公園に連れだしてくれたのでとても気持ちが楽になりました
なのでできることなら心療内科に行きたくないな~と思ってました


内科診察の時 
運転する日の朝は薬を抜いた
体調の良い日が続いて薬を抜くとしばらくして体調が不調になって急に不安になった
薬を飲んだら楽になった

先生からはこれは不安感をなくす薬じゃない
ホットフラッシュの為に飲むものだ
飲んだり飲まなかったりしていたのでは効くはずないと叱られました


不安を改善する 運転は避けてってちゃんと書いてあるのになぁ
2018-3-15-1.jpg

と思いましたがそのときは心療内科に行けと言われたショックが大きかった


気持ちが落ち着いて自分が処方されてる薬を改めて検索してみました

「抗不安薬」と書いてあります

抗不安薬はと~~~ってもたくさんの種類があります
私が処方された物はベンゾジアゼビン系という部類で
脳の興奮を鎮めるらしいです

依存性は特別高くはない
効果を体が感じる時間は服用後30分~14時間で医師も処方しやすいもの
と良い点もありますが


更に調べ進めるとこのベンゾジアゼビン系の薬は依存性を持ちやすい
基本は1日3回だが最初は頓服で飲む
また長期服用するものではない
服用を中止したり飲み忘れると離脱症状が起きる
服用を中止する場合かなり長期間かけ薬の量を減らしていく必要がある
  
  離脱症状とは体に薬が入ってこないと途端に不調を感じて居ても立っても居られなくなること
  
簡単に言うと脳は薬が入ってくるのが当たり前になってるのに入ってこないから
脳がパニックになってる状態で体に不調をきたす



ふと自分が体調を壊した日のことを思い出すと
朝飲まずで前日の夜から14時間経過した辺り(翌日の昼前)に動機と不安感がでた
または朝7時に服用して昼を抜き夕飯前に効果が薄れてきて胸が痛くなって虚脱になった
ほとんどそんな感じでした


そんな薬!?


風邪薬と同じように体調良くなったら飲むのをやめればいいんだとしか思ってなかったので
かなり焦りました



私の処方された薬は依存性低いと明記されてますが気軽に処方されるので
意外と依存性高くなってやめられなくなる
もしくはやめるには離脱症状が激しくてかなり困難だと書いてあるサイトも多かったです


正直な気持ち。。。。
先生最初に飲み方と薬の説明してほしかった!!!
薬剤師さんも説明してほしかった!!!

「抗不安薬」に関しての知識認識が低かった自分もいけないんですが
知っていたら飲まなかったと思う


薬をやめることを前提に心療内科に行くことも考え心療内科についても調べてみると
やはり自分にあった医師に一カ所目であえればいいけれど
意外とあわないもので何ヶ所もめぐるであろうこと
また 薬をやめることをすすめる医師は少なく続けさせる場合が多いこと
などがズラズラと出てきます


なので自分の意志で薬飲むのをやめることにしました

自己断薬は離脱症状が辛すぎてかなり難しい
仕事を持ってる人は体が離脱症状についていかない
長期服用・多量服用の人が断薬するのは危険



私が処方されたのはトータルで28日分

実際に飲んだのは18日と2回分(後半は飲む回数を少なくしていた)

長期間服用には当てはまらないであろうし私は仕事してない
体がつらければ寝ていられる
何かあれば病院へ必ず行こう


そう思って断薬を決行し今日で6日目です

離脱症状については次回に記します



最初にも書きましたが今回の内容は私個人の見解です



















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セミナーの情報 [その他]

今朝の新聞で見つけたセミナーの情報です


「がん免疫細胞療法セミナー」

参加費は無料ですが申し込みは必要です


つくば会場
 3月12日土曜日 13時~16時
 つくば国際会議場


東京会場
 3月13日日曜日 10時~13時
 都市センターホテル

 3月29日火曜日 13時~16時
 都市センターホテル


吉祥寺会場
 4月10日日曜日 10時~13時
 吉祥寺 東急REIホテル



プログラム 

 ・標準治療の限界と免疫細胞療法の特徴
 ・様々な免疫細胞療法の違いを整理する(NK細胞 T細胞 樹上細胞 がんワクチンなど)
 ・ANK免疫細胞療法の治療設計と症例説明
 ・質疑応答


申し込み

[電話] 0120-51-2251
   平日9時30分~16時30分

または
ホームページ 「リンパ球バンク セミナー」 検索


主催 リンパ球バンク株式会社


お時間のある方 お話を聞いてみたい方は問い合わせしてみて下さいね



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謹賀新年 [その他]

あけましておめでとうございます[わーい(嬉しい顔)]

寒い元旦で迎えた2016年です

いつものように初日の出を見る場所まで行きましたが
ちょうど太陽の出るあたりに厚い雲の壁が広がってて初日の出を
拝むことはできませんでした[バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)]

そして午前中に初詣に出かけ本殿での参拝を終えて外に出ると
雪が舞ってるじゃないですか[目]
今シーズン初めての雪です
とても寒いけど雪が舞うお正月もいいですね[るんるん]


去年は抗がん剤は終わったもののあちこちと体の不調が続いて
自分が思うような運動も出来ずでした
ジョギングを始めたいと思ってましたがそれもできずでした
11月に入りなんとなく体が動けるようになってきたように感じます[かわいい]

今年はこのまま寛解を保ち
去年よりも運動をして体のサビをとっていけたらいいなと思います[手(チョキ)]



そしておふたりさん今年の目標はな~に?
SO_2014-1214ベルナーとアース0012.jpg

ベルナー「僕は長男として弟の面倒をしっかりとみるよ ホントは嫌だけどね」

あら~立派なお兄ちゃん発言ね 偉いわぁ

アース「ボクね今年は色白になって羊さんになるんだ!」

えっ[exclamation&question]アース君羊さんになるの[exclamation&question]

ベルナー「ママ~ 僕 頭の中まで面倒はみれないよぉ」


本年もおふたりさんをどうぞよろしくお願いいたします[わーい(嬉しい顔)]


今度は父が。。。。(;・∀・) [その他]

骨折した母に[いい気分(温泉)]入浴の許可が出たので明日さっそく来ることになりまして
その時間を決めようと実家に電話[電話]



また出ない(-_-)。。。。30分後まだ出ない。。。。(-_-)



今日は[病院]透析の日だから夕方には戻ってるはず
おかしい(-_-)。。。。。まさか[がく~(落胆した顔)]また何か[exclamation&question]



しばらくして電話がありました[電話]



なんと[exclamation&question]今度は父が家の階段から転げ落ちたと[がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)]

マ~ジ~[exclamation&question]



[病院]病院でレントゲン撮ってもらい幸い骨に異常はなかったらしいけどかなり痛いと。。。。。[ふらふら]



どう落ちたか本人あまり覚えてないみたいで左の肩と脇が痛くてたまらないって[どんっ(衝撃)]



どうした[exclamation]どうした[exclamation]たむ吉実家[exclamation×2]
せっかく私が寛解になったのに今年は1月からいろんな事が実家で起きてる
お祓いした方がいいんじゃないかしら




でもね痛いながらも明日のお風呂は来るみたい[いい気分(温泉)]

そして父もお風呂に入るらしいわ[いい気分(温泉)]


ギブスしてる母をどう支えながら浴槽に浸からせるか。。。。。
入浴介護のお勉強が必要かな








母が骨折しました。。。(;・∀・) [その他]

今日は母のこと。。。。

週に3回の透析もだいぶ慣れてきたようで以前はウチへお風呂入りに来てましたが
先月からはジムのお風呂やスーパー銭湯へ行くようになってました
(前にも書いたかな)自宅にお風呂あるんですけど家では絶対に入らないの(^_^;)


以前から足腰弱いので杖も持ってるし乳母車みたいなコロコロも持ってます
でも何でかな????それらをあまり使いたがらないのよね
入院前後はホントにしんどかったんでしょう 
よく使ってました

でも最近 また使わなくなって。。。。。


昨日 夕方 家の電話も出ない 携帯も出ない (-_-)
おかしい・・・・・・6時過ぎて家にいないのは絶対変だ・・・・・ (-_-)
不吉な予感的中でした ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!


透析が終わって透析病院の前のコンビニで買い物しようとして転んでしまい
救急車で以前 入院した病院に運ばれたと。。。。 [がく~(落胆した顔)]

右の手首を骨折してしまいました[もうやだ~(悲しい顔)]

幸いといっていいのか手の骨折なので入院にはなりませんでした
また透析の針を入れる方ではなかったので透析に支障はないです
でも利き手の方だし膝も打ったみたいで。。。。[ふらふら]

若い人なら全治2ヶ月とのことですが高齢なので3ヶ月とのこと
しかもリハビリしないと手が動かなくなると言われたそうです


今日会いましたが肘の上から手の甲までギプスで固められてました~[ふらふら]
これからどんどん暑くなるというのにぃ~

そんな体なのにバッグを手に持って歩くから危なくてしょうがない!
透析の腕にバッグをぶら下げるのはもってのほかなんですよ
透析用に広げた血管が潰れて針させなくなっちゃうの
いっくら説明しても「はいはい」ばっかりで聞く耳持たず[ちっ(怒った顔)]
困ったもんです


またしばらくお風呂はウチへ来るそうですわ


いつも透析してる間に買い物へ行く父
突然 透析病院の看護婦さん 救急車の救命士さん から電話があって
頭を打って脳しんとうを起こしたのでCT撮ってます
なんて電話かかってきて。。。。寿命が縮まっただろうな








みんなのMAEMUKI駅伝 [その他]

[ひらめき]アメリカンホーム保険主催で2012年から行われてる

  「 みんなのMAEMUKI駅伝[くつ] 」

ご存じですか?


すっごく簡単に言えば

ガン経験者やご家族・友人たちの前向きに生きるチカラが集まって日本一周するという企画
(ガン以外の病気や怪我経験者でも◎)

今年も昨日5月14日に東京を出発しました
約半年かけて11月26日東京に戻ってくるようです


ルートを検索してみたら最後に通るのが埼玉県なんですよ
しかも家の近くみたい


今から練習したら走れるかな。。。。。なんてちょっと思ったりして

まだパパにも話してないけど。。。。。[目]

ランナーの募集に応募してみようかなって。。。。。
応募の欄には要望枠があって短い距離にしたいとか何時までには帰宅したいとか
いろいろ書けるみたいです




興味のある方は検索してみて

http://maemuki-ekiden.jp/



手続きしてきたよ~(*´艸`*) [その他]

水曜日のお話なんですが

4回目のリハビリテニスをしてきました[わーい(嬉しい顔)]
今回はミニストローク→ボレーボレー→斜めのロングボレー→ロングラリー

4回目になったので左右に球を振ってもらうことを率先してお願い(^_^)v

当たり前なんだけどウォーキングとテニスでは筋肉の使いドコロが違うのよね

膝と腿がプルプルしちゃいます[あせあせ(飛び散る汗)]

そしてMぐちゃんは何気にわざと球を短くしたり長くしたりで左右だけじゃなく
前後にも私を走らせるんですよ!!

Mぐちゃん 「ふふふ わざと前後に走らせてるのわ~か~る~?((( ´,,_ゝ`))) ププッ プルプルッ」

わたし 「わかってるわい!!(;´Д`)ハァハァ 」

ニヤニヤしながら「やすむ~~~?疲れたぁ??」なんて。。。。

あっという間の30分が終わって5月からレッスンに復帰するべく手続きをすることを伝えると

「そっかぁよく頑張りました レッスンの復帰は私が太鼓判を押しましょう」
と透明の架空卒業証書を手渡してくれました。゚(゚´Д`゚)゚。

私も両手でちゃんと受け取りましたよ  嬉しい~~~~~~~~。・゚・(ノ∀`)・゚・。


ということで5月からテニススクールの復帰をする手続きしてきました
90分体力がもつかはまだわからないけどね
途中でツライと思ったら「休む」「やめる」勇気を持って頑張ります[手(チョキ)]



マスクいつまで? [その他]

治療中に免疫力が下がってる時のマスクは必需品


私の場合 真夏に治療が始まって暑い中マスクしてると口の周りが汗だくだし

真夏のマスクは皆が変な目で見るんじゃないかって気にしたり

24時間つけてると耳が痛いから嫌だなぁ。。。。なんて思ったりしてましたが

それも気がついたら何の違和感もなくつけてるようになってました


今も外出時と就寝時はつけてるのですが

う~ん。。。いつまでマスクしてようかな。。。。とマスクを外す時期がわかりません


みんなはどうしてるのかなぁ?????



3・4年前 風邪の季節です~なんてお題で撮った写メ[カメラ]
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おまけ
今朝 アースがお散歩中でいない間 憩いのひとときスナップ
長老グリ兄ちゃんと一緒に♪
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